Природные средства против лишнего веса

Природные средства против лишнего веса
27 Декабря 2016

Природные средства против лишнего веса

Люди испокон веков старались найти доступные средства либо чтобы похудеть, либо чтобы заглушить аппетит. Абсолютно справедлива пословица о том, что все новое – это хорошо забытое старое. Вот давайте и вспомним это старое, точнее, проверенные временем средства, которые усмиряют аппетит и нормализуют обмен веществ и пищеварение. Возможно, именно эти средства вам и помогут.
Однако средства эти хоть и полезные, но довольно специфические. Поэтому начинайте с половинных доз, а лучше – с третьей части, рекомендуемой по рецепту. И лишь к 4-5 дню переходите к полной дозировке. Если же ваш желудок не примет эти продукты, то ищите другой способ. А если ваш организм будет реагировать спокойно, то довольно скоро эффект будет очевиден.

Кукурузные рыльца
– Оказывают легкий желчегонный и мочегонный эффект.
– Снижают уровень холестерина в крови.
Рецепт для похудения.
3 ст. ложки сухих кукурузных рылец залить стаканом кипятка. Затем потомить на водяной бане в течение 15 минут. Настоять 1 час, процедить. Долить водой до объема 1 стакана.
Принимать по 1 ст. ложке 3-5 раз в день за полчаса до еды в течение месяца, затем сделать перерыв как минимум месяц.

Листья березы
– Действуют как мочегонное средство.
– Ускоряют обменные процессы.
Рецепт для похудения.
1 ст. ложку мелко нарезанных листьев березы залить 1 стаканом кипятка. Поставить на огонь, кипятить в течение 15 минут. Настоять в течение часа. Процедить, долить водой до объема 1 стакана.
Принимать настой теплым по 1 ст. ложке за 20-40 минут до еды в течение месяца, затем – перерыв как минимум месяц.

Семя льна
– Нормализует работу кишечника, действуя как легкое слабительное и желчегонное средство.
– Успокаивает воспалительные процессы в желудке и кишечнике.
– Способствует нормализации уровня сахара в крови.
Рецепт для похудения.
Для улучшения работы желудка и кишечника – взять 100 г льняного семени, перемолоть в кофемолке или мясорубке. Залить 250 г нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима. Настаивать 7 дней, изредка хорошенько встряхивая.
Пить минимум 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1 ст. ложке.
Для снижения веса настой из семени льна вкупе с раздельным питанием творит чудеса. Для приготовления настоя 2 ст. ложки льняного семени залить 1 л кипятка и томить на маленьком огне 2 часа. Принимать настой по полстакана за 30 минут до еды. 10 дней пить, 10 дней обязательно перерыв.

Морская капуста
– Дает ощущение сытости от малой порции, создавая объем в желудке.
– Снижает уровень холестерина в крови.
– Улучшает работу сердца.
– Выводит токсины.
– Снабжает организм йодом.
– Помогает бороться с депрессией.
– Укрепляет иммунитет.
Рецепт для похудения. Есть морскую капусту каждый день в виде салата или 1-3 раза в неделю по 200 г в обычном виде. Калорийность морской капусты – 6 ккал в 100 г.
Рецепт салата:
1 крупную морковку натереть на терке, мелко порезать головку репчатого лука. Порезать 1 свежий (можно соленый) огурец и 1 яблоко мелкими ломтиками. Мелко нашинковать 250 г морской капусты, добавить 1 банку зеленого горошка. Все смешать, посолить, заправить подсолнечным маслом. Калорийность такого салата – 95 ккал на 100 г.